任何重症疾病都不是一朝一夕而来的，而是经过一些小的疾病累积而成，再小的病症也要对其及时治疗，将它们扼杀在摇篮中。

　　你知道使你抑郁的原因吗？

　　在讲解治疗前，我们需要明白，为什么我们会得抑郁症以及为什么我们需要治疗。

　　抑郁症是一种疾病，患病的原因与我们的大脑息息相关。我们的大脑有14种神经元，虽然它们行使着不同功能，它们之间却由神经元通路彼此相连，构成一个复杂的大脑联系网络。一旦这个网络中的某些节点之间的联系被破坏，大脑的功能就会异常，会产生异常的认知和情绪偏见。

　　在抑郁症患者的大脑中，这种异常就表现在偏向于负性情绪和消极想法的网络活跃，而偏向于快乐情绪和积极想法的网络功能降低。这种大脑功能异常而导致的认知偏见正是抑郁症长期心境低落的主要原因。

　　而造成抑郁症的因素有很多，其中不少人是由于工作和生活的压力，他们往往背负着养家重担，在工作、婚姻、子女教育、养老等多重压力下。就好像一直处于紧绷状态的皮筋，突然有一天就断掉了。

　　抑郁症有哪些典型症状

　　一、核心症状群

　　1、情绪低落

　　自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。

　　几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。

　　2、兴趣减退或快感缺失

　　凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

　　即使有一些简单的活动比如看书、看电视，其主要目的也只是消磨时间，无法从中获取快乐。

　　二、心理症状群

　　1、焦虑

　　表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。

　　2、思维迟缓

　　自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。

　　3、认知症状

　　主要表现为对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等。

　　严重时会产生“三无症状”，即感到无用、无助和无望。

　　·无用:自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

　　·无助:感到自己无能为力、孤立无援。

　　·无望:认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。

　　4、自责自罪

　　对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，严重时会产生深深的内疚或是罪恶感，认为自己罪孽深重，必须受到社会的惩罚。

　　5、自杀未遂和行为

　　严重的抑郁患者常伴有消极自杀的观念和行为，自杀观念常常比较顽固、反复出现，所采取的自杀行为往往是计划周密、难以防范的，因此，自杀行为是抑郁障碍最严重的、最危险的症状。

　　6、精神运动性改变

　　可出现精神运动性迟滞或激越。

　　·迟滞:表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生，严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食，即"抑郁性木僵"状态。

　　·激越:脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己，甚至会出现攻击行为。

　　7、精神病性症状

　　严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状。

　　8、自知力

　　部分抑郁障碍患者能够主动求治并描述自己的病情和症状，此为自知力完整。

　　严重的抑郁障碍患者可能缺乏对当前状态的正确认识，甚至完全失去求治愿望，此为自知力不完整或缺乏。

　　三、躯体症状群

　　1、睡眠障碍

　　表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。

　　2、饮食及体重障碍

　　主要表现为食欲下降和体重减轻。

　　3、精力丧失

　　表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。

　　4、抑郁情绪昼重夜轻

　　抑郁情绪常在晨起后加重，在下午和晚间则有所减轻，此症状是“内源性抑郁"的典型表现之一。但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重，与前述相反。

　　5、性功能障碍

　　可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍。

　　6、其他非特异性躯体症状

　　如头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还可有口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。

　　严重抑郁症的危害主要有以下几种：

　　一、睡眠障碍。睡眠障碍是严重抑郁症的危害之一。抑郁症常伴有睡眠障碍，此时情绪低落，自杀的危险最大。

　　二、躯体症状。食欲减退、体重减轻，便秘、闭经、乏力等等。精神运动性阻滞。典型的症状表现是无精打采、运动迟缓，对一切事物均不感兴趣。

　　三、严重抑郁症的危害主要有思维消极。抑郁症危害中消极的想法占了很大一部分，抑郁的情绪使患者产生消极的想法，自卑、厌世等消极情绪悠然而生，严重的患者还会出现自杀的念头。

　　四、严重抑郁症的危害主要有身体功能下降。抑郁症患者会出现思维、脑力劳动效率下降等等，很难胜任日常的学习、工作。

　　抑郁症虽然是一种比较严重的精神疾病，但第一次患病的大部分患者经过及时有效的治疗，都能够恢复到病前的正常状态；发病后拖延过久，或者曾经多次复发，治疗的难度周期会增加。因此，发病后及时就诊治疗。

与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。