说到抑郁症，相信很多人跟我一样，脑海中浮现出情绪低落、自卑自责、思维迟缓、记忆力下降等词，抑郁症无疑是一种严重的疾病，我们需要及时就医。

　　引起抑郁症的原因是什么呢?

　　1.遗传因素

　　内源性抑郁症主要由患者身体的遗传特征引起。通过遗传获得，它导致大脑中三种神经递质(5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺)的失衡，这是疾病的主要原因。例如，海明威，一位世界著名的作家，他的家族有抑郁症的历史。

　　2.生化因素

　　没有抑郁症家族史的患者大脑中三种神经递质的失衡也会导致抑郁症。大脑中有成百上千万的神经元。这两个脑细胞之间有间隙。当人脑传输信息时，先前脑细胞的神经末梢将释放一种化学物质，携带信息，跨越鸿沟，像邮递员一样传输信息。这种化学物质被称为神经递质。神经递质种类繁多，主要有三种：5-HT负责情绪、欲望和意志;去甲肾上腺素提供生活动力;多巴胺传递快乐;如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号就会减弱或改变，人们就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁和恐惧等症状，表现为抑郁等脑部疾病。

　　3.生理性疾病因素

　　如果生理疾病逐渐发展，就会影响内脏，最终影响人的精神。临床上发现高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等躯体疾病可不同程度地导致神经系统较高部位功能障碍。患者会产生疲劳、易怒、委屈、焦虑、抑郁、记忆力减退和效率低下。中风、心脏病发作、内分泌紊乱、激素紊乱和其他生理性疾病都可能导致抑郁症，使其成为压力源。

　　4.社会和环境因素

　　现代社会承受着巨大的压力。如果你不幸遭遇重大的负面生活事件，如失业、失恋、失去亲人、自己患有重大疾病或慢性病、缺乏亲人的情感陪伴，负面情绪会长期积累，也可能发展成抑郁症。抑郁的发生与家庭不良生活事件有关，如亲子分离或母婴关系早期丧失;被父母虐待或忽视、亲子关系不良、家庭长期缺乏温暖等意外生活事件或创伤也可导致抑郁症，如父母死亡、生活环境移动或突然改变、学习压力和异常考试。

　　5.自然环境因素

　　首先，抑郁症的发生有区域性和季节性因素。自然界的阳光和温度也会影响人们的情绪。高纬度、日照时间短的秋冬季抑郁症发病率较高。例如，北欧、加拿大。相反，在热带赤道地区、新疆、西藏等光照时间充裕的地区，人们往往在春夏时节唱歌跳舞，患抑郁症的几率较小。

　　6.心理因素

　　每个人都有七种情绪和六种欲望。剧烈的情绪波动，如巨大的喜悦、巨大的悲伤和愤怒的头发，会伤害人们的心灵。如果你在青春期还不能与父母和家人建立良好的关系，不能有意识地培养乐观开朗的性格，那么在成年后你更可能悲观、自卑、多疑和过度担忧。这些人格特征和现实生活中的压力事件的双重刺激很容易导致抑郁症。

　　总之，抑郁症的病因往往不是单一的，而是由多种原因引起的，甚至很难区分主次原因。

　　抑郁症的十大症状 赶快来对照一下吧

　　1、食欲改变：

　　食欲容易和情绪挂钩，所以抑郁症患者会有食欲不振或胃口大增的症状，常表现为体重减轻或体重增加，有部分抑郁症患者甚至不能在第一时间发现自己体重的变化。

　　2、丧失兴趣：

　　对以前热爱的事情失去了兴趣，总觉得现在的工作与生活乏味无趣，感觉琐碎小事都会压得自己喘不过气，甚至带着强迫的情绪去完成每一件事情，不少患者表示有厌烦感且变得懒惰。

　　3、睡眠障碍：

　　抑郁症患者想通过入睡逃避现实，也因此产生睡眠障碍问题，表现为夜晚难以入睡，容易惊醒，甚至出现凌晨两三点起床的早醒症状，而夜晚睡眠不足也是白天爱打瞌睡的重要原因。

　　4、精力不集中：

　　抑郁症会降低人的注意力，表现为工作、学习过程中容易分心，记忆力和执行力变差，由于工作效率大幅下降，还容易产生挫折感和厌恶感。

　　5、惊慌焦虑：

　　抑郁症使患者产生无法抗拒的恐惧感，表现为坐立难安，过分焦虑，缺乏耐心等，部分患者还会伴随心跳加快、满头大汗等身体不适症状。

　　6、情绪低落：

　　抑郁症容易引发苦闷、悲观、绝望等消极情绪，所以患者常常唉声叹气，有些严重的患者会出现感觉麻木症状，甚至没有伤心难过的感觉。

　　7、乏力：

　　抑郁症患者有明显的疲劳乏力症状，总感觉工作和生活缺乏动力，变得懒惰，症状严重的患者连生活都不愿意自理，甚至起床和洗漱都变得困难。

　　8、容易暴怒：

　　抑郁症会造成荷尔蒙波动过大，导致患者情绪变得喜怒无常，如果平时脾气很好并且善解人意的人突然变得爱发脾气，那就要警惕是否是抑郁症了。

　　9、自我否定：

　　抑郁症患者总会过分的否定自己，总认为自己不够优秀甚至没有价值，不仅对过去有悔恨，对未来也没有自信，容易产生强烈的内疚、自责、自卑等负面情绪。

　　10、自杀念头：

　　抑郁症患者的压力无法释放，长期被不良情绪折磨，渐渐的开始认为死亡才能结束痛苦与困惑，所以脑海总会浮现自杀自残的念头，甚至苦想死亡方式。

　　为什么患上抑郁症的人会自杀?

　　也许在韩国明星金钟铉的遗书中，可以找到答案：“我从里面开始出了故障，一点点啃噬着我的抑郁最终将我吞噬，我无法战胜它，我厌恶我自己，不管怎么对自己说要打起来精神来，也找不到答案，一直以来都活在这种困难中，是的，我想要逃跑，煎熬着苦恼过，但没有学过将无止境的痛苦转换成喜悦的方法。

　　抑郁症患者中自杀的人多吗?

　　自杀是生命终结的一种极端方式，是人们在绝望之际所做出的一种选择。

　　在全球，约9%的人报告自己在一生中至少有过一次自杀想法，约2.5%的人在一生中至少有过一次自杀企图。

　　男性自杀的可能性是女性的4倍，且女性更可能去尝试那些不会致死的自杀方式。

　　导致自杀的主要因素包括抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、物质成瘾等精神及心理疾病;其中，由抑郁症所导致的自杀率是最高的。

　　家人患上抑郁症如何护理？

　　1.鼓励社交

　　鼓励患者回到亲朋好友的社交圈子中，接受他人快乐的感染，获取社会支持的力量。

　　2.树立信心

　　由于抑郁症患者常缺乏自信、悲观甚至绝望，家属应多与患者交谈，随时掌握其思想动态，经常给予帮助和鼓励，帮他们树立信心。

　　3.督促用药

　　家属应督促患者用药，尤其是病情好转处于康复期的患者，干万不可病刚好就停药，这会增加复发机会，停药与否应在医生指导下进行。

　　4.生活护理

　　注意调理饮食，保证充足的睡眠。对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动。

与抑郁症患者相处其实比较考验耐心，因为很多患者对就医或服药较为抗拒，还时常自行停药，这都会导致抑郁症反复发作，不利于康复。应该尽量鼓励他们及时就医和按医生的要求服药，除了药物和心理治疗外，陪伴也是良药。另外，鼓励抑郁症患者进行适当的运动以及摄入均衡的饮食，对于病情的恢复也有很大的帮助。